日常写真の記録

以前、少し一生懸命(？)マラソンに打ち込んでいた頃の事を記して

おこうと思います。

あくまで、私の周りに居たランナーです。

全てのランナーに当てはまりません、

悪しからず了承ください。

AIに生成してもらいました。_道路を横断してますね。

◎月間走行距離
当時の練習量は月100～150キロ位でした。
距離が長い大会前は、ゆっくり長い練習が入るから、
それでも月200キロ位でした。
ランナーにしてみれば、少ない距離です。
(少し異常な感覚ですね…。)

周りの同業者は熱心に練習に打ち込んでましたね。
(推定値ですが、一番練習していたランナーは、
「400～500キロ/月」練習していたようです)
それでも、大会になると(以下割愛)でした。
距離も大切ですが、「質」は更に大切だと思います。
その質を高めるアイテムが心拍計です。
(毎回言ってますが、
プロモーションではありませんからね)

◎同じように見えて、同じでない、それが「人」。
人がもつゲノムにより、変化するのだと思います。
「沢山練習しないと結果に結びつかない、
時間をあけると元に戻ってしまう。」
改めて考えてみると、
上記のパターンにマッチするランナーが多かったのでしょう。
大会本番に弱いタイプ、逆に強いタイプ、様々だと思います。 

AIに生成してもらいました。_相当なスローダウン？仲間はすでに着替え終えてます。

◎結果が出なかったからと、仲間の前で言い訳は、言わんでいいのです。
言う前に「何が足りなかったのか⁈」考えるが得策でしょう。
今更ながら考えると、練習した時間に比例し結果がだせなかった、
自分自身に言っていたのかもしれませんね。

AIに生成してもらいました。_「他人の結果に無頓着」と打ったのですが、孤高のランナーとして生成されてしまいました。

◎他人様の記録や練習方法に興味無かったです。(今でも)
練習方法をコピーし練習しても、結果が残せると考えなかったから。

色々な方が居ました。
「練習方法を探る」、「車出しを狙う」、

「男子・女子を狙う(冗談です)」。
色々な輩の中で、付合い上手に活動できる人が、
強くなる近道なのかも？しれませんね。
私は付合い下手で全くダメダメでした…。

応援よろしくお願いします。

ネタ切れの為蔵出しです。

Sony α7Ⅱにマウントアダプター経由で、

NIKKOR-Q Auto 135mm F2.8を装着し記録してきました。

オールドレンズとしてますが、所持する中でオールドレンズです。

(発売から約50年が経過しているし、オールドレンズでもいいのか？)

タイムスタンプを見てみると、

花々が咲きだした初春の頃記録したようです。

クリーピングタイム_丁度見頃だったようです。

135mmの長さに慣れず……。

何年も同じような写真撮ってますよね。

ラストは調子こみすぎました。

アンダーで記録しすぎです。

応援よろしくお願いします。

先月のお買い得コーヒーでした。

イルガチェフェは、数十年(20年位)前から耳にするようになりました。

今迄「シダモ」と混同してしまい、モヤモヤしていたのですが、

時間がある時調べて納得しました。

ラベルによれば、

ここから→

ジャスミンやベルガモットをイメージする華やかな香り。

スパイシーでふくよかな余韻。

←ここまで。

今回は200ｇと少量購入、

一度で焙煎してみます。

初めて焙煎する豆は「中煎深」と決めてます。

上手に焙煎できるか⁉

「豆」状態最高ですね！ハンドピック無しは初めてじゃないか？

豆の状態が良ければ、焙煎も上手くできる。

(手網でここまで焙煎できれば

「capolavoro」悦に浸っております(笑))

爆竹のような「爆ぜ」に少々ビビりながら、

焼き上がり焙煎止め。

応援よろしくお願いします。

今年も暑かったです。

朝晩、涼しい風が心地よい季節になりました。

酷暑期を耐え抜いた花々を記録してきました。

管理された施設なのですが、

暑さとの駆引きが難しいように思います。

応援よろしくお願いします。

天候に恵まれない週末が多かった先月(9月)

予報が外れ天候が回復してきました。

ネタ枯渇中の為、

少しでもと記録しに出かけました。

アメリカノウゼンカズラ

バラ_ロングラン、訪れる度記録してしまいます。

芙蓉_同じくロングラン、白飛びギリギリ回避

メキシカンセージ_食用ハーブだと思い込んでました。

涼しさに比例しランナー多し、

ゆっくり走っても効果絶大なコースだと思います。

何とか(無理矢理)記録してきました。

毎回同じような写真ばかりで、

如何にかしたいのですが…。

応援よろしくお願いします。